Uyumadan önce lavanta kokulu bir ortamda mevcut olmak, hab kalitesini artırabilir ve uykuya daha emeksiz dalmanızı esenlayabilir.Antipatik verginlığı kabil durumlarda birkaç damla lavanta evetğı ile buhar banyosu gestaltldığında ferahlık esenlıyor, henüz rahat dem alıp vermeyi esenlıyor.Bir sprey şfiilesi cebin ve hijyenik suyla